Где взять радость?

ГДЕ ВЗЯТЬ РАДОСТЬ ❓ РАДУЙ СЕБЯ САМ! 😊 Никто, кроме тебя самого, радость в твою жизнь внести не сможет. Потому что окружающим нас@ать на тебя. Каждый занят собою, в жизни каждого - винегрет из собственных проблем, все заняты решением собственных трудностей и задач. Поэтому нет смысла ждать, что судьба, гороскоп, удача, погода, друзья и вообще люди - внесут в твою жизнь радость, СОЗДАВАЙ ЕЁ САМ. ⠀ Без радости жить невозможно. Это то, что наполняет нас, зажигает, придаёт нам силы и стимул для жизни. В нашей жизни и без того очень много обстоятельств и людей, которые отнимают у нас время, силы и энергию. Бывает, что после таких потерь восстановить гармонию в душе, спокойствие и радость – крайне трудно. Бывает, что некоторые ситуации здорово выбивают из равновесия, согласия с самим собой, кувалдой рушат так долго и тщательно выстроенный тобою эмоциональный баланс. В таких случаях человек практически не видит радости в жизни. Но она есть. Просто её нужно создавать самому 😉 ⠀ Радость — внутреннее чувство душевного удовлетворения, удовольствия, хорошего настроения и счастья. Это положительная мотивация человека. Без неё жизнь бессмысленна. Человек проживает день за днём без удовлетворения, не понимая - чему радуются другие, в результате начинается сравнение не в свою пользу, зависть и осуждение, как себя, так и окружающих. А если бы он радовался, ему бы и в голову не пришло ревновать, обижаться и завидовать. ⠀ Когда что-то или кто-то вывели вас из равновесия - отцентруйтесь, загляните внутри себя - что за внутренний конфликт вновь мешает вам чувствовать радость жизни? Не можете его увидеть? - бывает, значит нет сил. Вот тогда и начинайте самостоятельно вносить радость в каждый свой день ПО ЧУТЬ ЧУТЬ. Сами. Ну кто ещё кроме вас знает - как и чем вас порадовать? Кто может знать вас лучше, чем ВЫ САМ? Только ВЫ. Душевное равновесие постепенно выровняется и найдутся силы вырвать корни внутреннего конфликта. ⠀ Ну и где взять радость, если её нет❓ ТРАНСФОРМИРУЕМ ЕЁ САМИ❗ ⠀ Для начала - до банального просто - в мелочах: ⠀ • Вкусно кушайте; • Высыпайтесь; • Включайте с утра любимую музыку; • Не общайтесь с неприятными людьми; • Смотрите любимые фильмы; • Тащите себя в бассейн, в спортзал, в кино, в лес, в приюты для бездомных животных, в путешествие, к массажисту, в кондитерскую, ... ⠀ Радуйте себя САМИ. Без радости ведь - никуда. Без неё день сер, безразличен и бессмысленен. Депрессуха, тоска трудоголизм и выгорание - привет! Счастье, гармония, бабочки в животе - до свидания. ⠀ Нау́читесь вырабатывать в себе радость САМОСТОЯТЕЛЬНО, в своём СОБСТВЕННОМ реакторе воодушевления и удовольствия - и постепенно наберётесь стольких сил, что, возможно, сможете радовать не только себя, но и других😄 Но лучше дайте им возможность научиться делать это самим☝️😊 ⠀ ☝ Это лишь МОЙ опыт, но он может помочь и вам. Долго и подробно я рассказываю это на своих «Болталках» (Душевная перезагрузка). Запись в почту: uzuza@mail.ru 📧 ©Светлана Казина